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Peak - Performance für Frauen

wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Verfasser: Sims, Stacy T. (Verfasser)

Verfasserangabe: Stacy T. Sims. Übersetzung aus dem Englischen: Velten und Bärbel Arnold

Jahr: 2021

Verlag: Kandern, Unimedica

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erdgeschoss	Signatur: Ybk4 SIMS	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen.

Details

Verfasser: Sims, Stacy T. (Verfasser)

Verfasserangabe: Stacy T. Sims. Übersetzung aus dem Englischen: Velten und Bärbel Arnold

Jahr: 2021

Verlag: Kandern, Unimedica

Systematik: Ybk4, Veq1, *2021-S

ISBN: 9783962572044

Beschreibung: 1. deutsche Auflage, xii, 353 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Beteiligte Personen: Arnold, Velten (Übersetzer); Arnold, Bärbel (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: ROAR: How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life

Mediengruppe: Buch