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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden ; [das Buch zur erfolgreichen TV-Serie]

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Sturm. Mit Texten von Franziska Pfeiffer

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS

Reihe: NDR fernsehen

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.

Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Sturm. Mit Texten von Franziska Pfeiffer

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS

Systematik: Vc, *2020-S

ISBN: 978-3-9658402-7-0

Beschreibung: 1. Aufl., 168 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: NDR fernsehen

Beteiligte Personen: Pfeiffer, Franziska

Mediengruppe: Buch