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Wie man den eigenen Stress bewältigt

ein Trainingsbuch in Stressmanagement für junge Menschen

Verfasser: Collins-Donnelly, Kate

Verfasserangabe: Kate Collins-Donnelly. Aus dem Englischen übersetzt und für deutsche Verhältnisse bearbeitet con C. Wolfgang Müller

Jahr: 2019

Verlag: Tübingen, dgvt

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle - Jugend	Standort 2: Obergeschoss	Signatur: JMcl3 COLL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Dieses Trainingsbuch wendet sich an junge Menschen, die unter Stress leiden und etwas dagegen tun wollen. Es zeigt anschaulich, warum wir uns gestresst fühlen, welche Wirkungen Stress hat und wie er bewältigt werden kann. Die Fragestellungen und Übungen können je nach Alter eigenständig oder mit der Hilfe von Eltern oder Begleitpersonen bearbeitet werden. (Ab 10 J.)

Details

Verfasser: Collins-Donnelly, Kate

Verfasserangabe: Kate Collins-Donnelly. Aus dem Englischen übersetzt und für deutsche Verhältnisse bearbeitet con C. Wolfgang Müller

Jahr: 2019

Verlag: Tübingen, dgvt

Systematik: JMcl3

ISBN: 978-3-87159-263-8

Beschreibung: 96 S. : Ill.

Beteiligte Personen: Müller, C. Wolfgang

Originaltitel: Starving the Stress Gremlin. A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Stress Management for Young People <dt.>

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Buch