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Depressionen überwinden für Dummies

[so finden Sie wieder Freude am Leben ; auf einen Blick: Depressionen erkennen und einen Weg heraus finden ; wie kognitive Therapie und Verhaltenstherapie helfen können ; Rückfällen mit Akzeptanz und Achtsamkeit entgegenwirken ; mit vielen Selbsttests, Checklisten und Übungen]

Verfasser: Smith, Laura L.; Elliott, Charles H.

Verfasserangabe: Laura L. Smith ; Charles H. Elliott

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten.

Details

Verfasser: Smith, Laura L.; Elliott, Charles H.

Verfasserangabe: Laura L. Smith ; Charles H. Elliott

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Systematik: Vet1, *2015-S

ISBN: 978-3-527-71199-4

Beschreibung: Sonderausg., 351 S. : Ill.

Reihe: ... für Dummies

Beteiligte Personen: Paal, Doreen; Jakobi, Frank; Dannenhauer, Nina

Fußnote: Aus dem Amerikan. übers.

Mediengruppe: Buch